サプリメント

２００２年０２月０５日　サプリメント

トレーニングをはじめて少し経ってからちょっと気になるものが出てきた。それは「ニキビ」。
「ニキビは青春のあかしだぜ！トレーニングをやって若返ったって事だ」なんて考えるほどアホではない(笑)。

うら若き乙女ではないのであんまり気にはなりませんが「バレンタインディはまだだぞ」なんてくだらないギャグに愛想笑いするのも疲れるし、体が警告を発しているわけだからちょっと調べてみました。

どうやら「ビタミンＢ２」が不足しているみたい。ビタミンＢ２は脂肪を燃焼させるときに必要なビタミンでこいつが不足するとうまく脂肪が燃えずに・・・中略・・・その結果ニキビが出るらしい。
と、言う事はビタミンＢ２を補ってあげればいいわけだ。ビタミン剤だね。

早速、近くの薬局に行ってみた。ビタミン剤はいろいろあったけど、どれがいいのかざっぱりわからない。予備知識もなく飛び出した私がいけなかった。仕方ないので一度家に帰る(笑)。

予備知識はインターネットで仕入れる。近くの薬局にあったのは大塚製薬と三共の製品。
両者のホームページへＧＯ！。

三共の「ヘルシングタブレッツＢ２」は１日当たり２９円で１２㎎のＢ２が含まれている。
大塚製薬の「ネイチャーメイドＢ２」は１日当たり１１円と安いけどＢ２が１．４ｍｇしかない。
１日に必要なビタミンＢ２は１．４ｍｇだから「ネイチャーメイドＢ２」がいいのかな～。

ふと、別の商品のに目をやると大塚製薬には「Bコンプレックス」なるものがあり、こいつは７種類のビタミンB群が入っているらしい。成分表を見るとビタミンB２が１０mgも含まれていて1日当たり１３円！。しかもビタミンＢ２だけでなく１日に必要な七種類のビタミンＢ群がすべてとれる。うお～～こいつで決まりだ！。

でも、なんでいろいろ入ってこんなにお徳なんだろう？。とっても不思議。
キツネにつままれたような感じ。ビタミンＢ２だけを純粋に抽出するのは難しいから高いのかも。あれもこれも最大公約数的に抽出した方が楽なのかもね。なんて自分に言い聞かせる(笑)。

ちなみに三共にも大塚製薬にも「マルチビタミン」なるものがありましたが、こいつはビタミンＢ２が２mg弱と1日に必要な量だけしか入っていないみたい。私の体は多めに必要としているみたいだからこいつは却下。

早速、近所の薬屋さんへ行って買って来ました、780円。おいおい定価かよっ！。
でも、これで２ヶ月分だからかなり安いね。良く考えたらマルチビタミンと鉄とカルシウムのサプリメントをまとめて買っても１日あたり６０円くらいにしかならないんだね。
サプリメントおたくになりそう(笑)。まっ、とりあえずマルチビタミンだけでも買い足しておこうかな。次へ

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