ランニング

２００２年０２月２０日　ランニング

トレーニングを始めてから１ヶ月が経ちました。
体に筋肉がついてきたのが自分でも分かるくらい。
以前、お腹の筋肉は分厚い脂肪で覆われていたのに、今では脂肪がずいぶん薄くなり、腹筋に力を入れると、六つに分かれているのがうっすらと見えます。
ホント、うっすらですけどね(笑)。

二の腕や胸の筋肉も一回り大きくなったのが分かるし、ウエストもベルトの穴二つ分くらい小さくなりました。結果が見えるととっても励みになりますね。

でも、目に見えて体が変わっていっているにもかかわらず、体脂肪計で測定している体脂肪率はほとんど一定のまま。う～～ん、どうしてだろう？。

体脂肪率って例えば６５ｋｇの人だと２２％から２１％に１ポイント下がると６５０ｇの脂肪が減ったって言うことでしょ。説明書通りに毎日決まった時刻に測定しているのに、前日より１ポイントや２ポイント違って当たり前。つまり脂肪が前日より６５０ｇ～１．３ｋｇ増減しているって事。
これはちょっとないよね(笑)。

体脂肪計ってあくまでも目安みたい。１週間分の平均を取ってプロットし、２ヶ月とか３ヶ月のスパンで比較しないとちょっと誤差が多すぎますよね。だから折れ線グラフなんかにしていくとジグザグを描きながら少しずつ下降して行くのが分かるかな？。私の場合、振動が収束していくみたい(笑)。

体脂肪率って足と足の間の電気抵抗を測って計算するみたいなんです。私の場合上半身と腹筋をメインに鍛えているから余計結果が反映されないのかな？。

そこで、下半身も鍛えてみようと一念発起！。トレーニングの休息日に腹筋運動だけでは大きな効果が期待できそうにありませんから。
下半身を鍛えると言えばやっぱ走り込みですよね。とりあえずジョギングから始めてみますか。

ジョギング、ジョギング。ただ走るだけなんですけどねー、やっぱ必要なものってありますよね。まずはシューズ。革靴とごっついトレッキングシューズとスキー靴しか持っていないもんで。それとウインドブレーカー。スエットはあるけどこの季節それだけじゃ寒い。

早速、買い物に出かけてきました。まずはウインドブレーカー。

もう、ウインドブレーカーの季節も終わりですもんね、種類は結構あったんですけどサイズが無かったり、いい色では無かったりと、余り選択肢がありませんでした。

色は銀色と決めていましたので結局、サイズが合ったのはこれだけ。ＦＩＬＡのウインドブレーカーです。値段は８０００円くらい。

防水加工もされているらしいです。最近はウインドブレーカーとは言わないみたいですね。ウォームアップウエアとか何とか書いてありました。

もしかしたらウインドブレーカーとウォームアップウエアは別物だったりして。
でも、まー、使う本人がこれでいいといっているんですから、これでいいのです(笑)。

さて、次はシューズ。これはウインドブレーカーとは違ってじっくり選びたいところ。
足に合わないと靴擦れになりますし、きちんとしたクッションが無いと関節いためますから。
私は足の幅がめちゃくちゃ広い。革靴もヨーロッパのおしゃれなブランドの靴を履こうにも、足の幅が大きすぎて履けない（涙）。

国内、海外、いろんなメーカーのシューズを履き比べてみましたが、私の足の形に合っていたのは「ミズノ」と「アシックス」でした。他のはちょっと幅が足りなかったりかかとがフィットしなかったり・・・・。

２社に絞られたと言っても２社ともいろんなグレードの製品を出していますから、これもまた懐具合を考えながら悩むところですよね。安いのは５０００円くらいから高いのは１３０００円くらいまで。さて、どれくらいのものを買えばいいのか・・・。
税込みで一万円以下。とりあえずこの価格設置いで行ってみましょ。

「ミズノ」と「アシックス」。９０００円くらいの製品を両手見持ってじっくり比較。
「ミズノ」の方がデザイン的には好きです。性能的にもそれほど大差は無いから「ミズノ」にしようかな～。と、思ったそのとき、何気なく見た「アシックス」のシューズについているタグに「ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＪＡＰＡＮ」の文字が！。

「日本製？」

子供の頃は日本製が当たり前だったけど、最近は日本製なんて見たこと無い。ちょっと驚いた。他の製品は・・・・みんな東南アジアか中国製。展示されているものも、積み上げられた箱にもそう書いてあった。

「アシックス」の製品だけが日本製と思いきや、この「GEL-1070」という製品以外はすべて中国製。もちろんこれより高い靴も、旧型と思われる「GEL-1060」もみんな中国製。

何でだろう？。新商品は中国での量産体制が確立されるまで小回りの効く国内の工場で頭だしだけ生産されることがある。もしかしてそれかもしれない。
「ミズノ」と「アシックス」どちらにしようか迷っていましたが「ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＪＡＰＡＮ」なら「アシックス」で決定です！。

「中国製でも日本製でもそれほど品質には違いが無いよ」と言われそうですけど、私は町工場をやっています。そして、海外に仕事を持っていかれて廃業に追い込まれた町工場仲間をたくさん知っています。だから「ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＪＡＰＡＮ」を見ると「仕事がもらえて良かった」ってうれしそうに仕事をする職人さんの顔が浮かんでくるんです。

おっと、話がそれてしまいました（笑）。

で、買って来たのはこれ。
アシックス　GEL-１０７０。税込みで９０００円くらい。良く分からないけどGEL-１０７０という品名だそうです。型番で言うとTJG788。カラーは１１５２。分かっていただけたでしょうか（笑）。

ジョギングシューズではなくランニングシューズと書いてありました。どこが違うの？。ランニングの方がジョギングより激しいのかな？。

ちなみに「アシックス」にはジョギングシューズなるものはありませんでした。

かかとの部分と前足部に緩衝性の優れたジェルを使用して足の負担を軽減してくれるらしいです。

非常に軽いですね。左右のフィット感はとってもいいです。でも、もしかしたら足の幅が普通の人にとっては左右に隙間ができちゃうかも。つま先の具合やかかとのホールド感も抜群。
走ってみた感じもとってもいいです。特に上り坂でバネのように弾む感覚は走りをサポートしてくれているみたいで、とっても心地よく走ることができました。

まだ始めたばかりですけどこのシューズとなら長くお付き合いで来そうです。次へ

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